Какие витамины нужно принимать до зачатия

В течение всей беременности в женском организме происходят изменения. Чтобы избежать негативного влияния на развивающийся плод и дефицита витаминов, нужно грамотно подготовиться к зачатию ребенка. Оптимальное время для очищения организма шесть месяцев до него. В этот период установится баланс микроэлементов, произойдет адаптация к будущей нагрузке.

Сроки зачатия индивидуальны и полностью зависят от состояния здоровья будущих родителей, их образа жизни. Немаловажным фактором является и возраст. Благоприятное наступление беременности зависит от ряда причин.

1. Способ контрацепции если женщина использовала ВМС или оральные средства, половая репродуктивная функция может восстановиться в течение нескольких месяцев или лет.
2. Оптимальным возрастом для зачатия считается 25-35 лет у женщин и до 40 у мужчин. Позже в яйцеклетках начинают накапливаться генетические дефекты. У сильного пола с годами уменьшается активность сперматозоидов.
3. Длительный прием некоторых лекарственных препаратов нарушает микрофлору влагалища и затрудняет зачатие.
4. Хронические заболевания репродуктивной системы эндометриоз, эндометрит, цервицит, сальпингоофорит.
5. Болезни эндокринной, сердечно-сосудистой системы.
6. Поражение яичек, болезни предстательной железы у мужчин.
7. Если производственная деятельность будущих родителей связана с вредными факторами (бактериологическими, химическими) это приводит к риску развития хронических заболеваний.

Зачатие и нормальное течение беременности возможны только при оптимальном содержании витаминов и минералов в организме женщины и мужчины.

Быстрее беременеют женщины с нормальной массой тела. Нездоровый образ жизни, перенесенные аборты, венерические заболевания затрудняют зачатие.

Комплекс витаминов и оптимальные дозы рассчитывает врач в индивидуальном порядке для каждой пары. После обследования он определяет дефицит веществ и для его восполнения назначает определенные микроэлементы и минералы. Самостоятельный прием без контроля специалиста может привести к избытку витаминов в организме, что так же вредно для здоровья.

Активное участие в регуляции деятельности нервной, эндокринной и половой систем принимает витамин Е. Он улучшает качество спермы, увеличивая шансы пар зачать ребенка. Дефицит токоферола приводит к дисфункциям матки и разрушению витамина А, вследствие чего возникает его нехватка в организме. Кроме того, появляется риск развития гемолитической анемии у ребенка.

Другие функции токоферола:

• стабилизация уровня давления,
• улучшение зрения,
• укрепление сердечной, легочной ткани,
• предупреждение развития опухолей,
• стабилизация гормонального фона,
• участие в белковом и углеводном обмене,
• облегчение усвоения витаминов А и Д.

При планируемом зачатии необходимая доза потребления витамина Е составляет 16 мг. На разных этапах требуется его определенное количество. Токоферол улучшает циркуляцию крови и нормализует цикл месячных. Являясь мощным антиоксидантом, он обеспечивает защиту от воздействия свободных вредных радикалов.

В рамках планирования женщинам витамин Е назначают во вторую фазу цикла.

Витамин В9 (фолиевая кислота) необходим в организме в достаточном количестве на этапе планирования и в первом триместре беременности. Его дефицит увеличивает риск развития пороков нервной системы, в частности, нервной трубки, приводит к неправильному формированию плаценты, создает угрозу выкидыша или замершей беременности.

Фолиевая кислота должна присутствовать в ежедневном рационе женщин перед зачатием. Она участвует в синтезе ДНК и делении клеток. Если женщина относится к группе риска, то требуется повышенное ее содержание. Ее нехватка приводит к патологиям, связанным с дефектами в развитии нервной трубки эмбриона.

При планировании беременности дозировка В9 составляет 400 мкг, в дальнейшем она увеличивается вдвое.

Во время подготовки к беременности и для благоприятного протекания развития плода необходимы такие витамины: фолиевая кислота, токоферол, D, K, H, A, C. Для регуляции работы нервной системы, роста мышц и костей необходимы витамины группы B.

Немаловажное значение имеют минеральные вещества и микроэлементы:

1. Цинк и магний предупреждают выкидыш, стимулируют развитие плода, препятствуют развитию патологий плаценты.
2. Ретинол задействован в обмене веществ, нормализует процессы деления клеток.
3. Аскорбиновая кислота быстро расходуется в организме будущей мамы, поэтому должна присутствовать в ее рационе каждый день. Под ее воздействием лучше усваивается токоферол.
4. Кислоты Омега-3 способствуют наступлению овуляции и воздействуют благоприятно на мужскую фертильность.

Каждый из комплексов отличается соотношением в нем витаминов и составом микроэлементов, поэтому должен подбираться врачом в индивидуальном порядке. Популярные препараты:

1. Bayer Элевит Пронаталь с высоким содержанием фолиевой кислоты. В его составе отсутствует йод. Улучшает состояние кожи, волос и ногтей, препятствует появлению токсикоза. Побочными эффектами могут быть усиление аппетита, запоры.
2. Vitrum Prenatal отличается высоким полноценным содержанием микроэлементов. Выпускается как с йодом, так и без него.
3. Femibion устраняет проявления токсикоза и улучшает самочувствие беременной женщины, осуществляет профилактику пороков развития плода.
4. Компливит Мама подходит для приема в летний и осенний период, так как содержит низкое количество ретинола, кальциферола и йода.

Перед подбором витаминного комплекса нужно сдать биохимический анализ крови для точного подбора средства.

При выборе препаратов для будущей мамы следует позаботиться о том, чтобы в их состав входили железо, кальций, медь, фолиевая кислота, цинк, селен, марганец.

Железо поддерживает гемоглобин на необходимом уровне, предотвращает осложнения во время беременности. Кальций важен для формирования скелета и костной ткани. Медь принимает участие в синтезе половых гормонов женщины. Цинк необходим для нормальной работы иммунной системы, селен и марганец способствуют гармоничной работе репродуктивных органов.

Будущим папам также необходимо принимать витамины перед зачатием ребенка. Чтобы сформировались здоровые сперматозоиды, должно пройти три месяца. Поэтому подготовку нужно начинать еще раньше.

Витамины для мужчин способствуют поддержанию и правильной работе внутренних органов и систем. Одним из главных элементов является фолиевая кислота, она должна присутствовать в рационе ежедневно. На втором месте токоферол. Витамин С назначается мужчинам при низком иммунитете для защиты их организма от инфекций. Комплексные витамины принимают курсами в определенные периоды. Примеры комбинированных препаратов для мужчин:

• Алфавит повышает выносливость и потенцию, ускоряя зачатие, благодаря входящему в их состав женьшеню, укрепляет иммунитет.
• Дуовит, Витрум Пренатал это поливитаминные комплексы, заботящиеся о здоровье обоих родителей.
• Олиговит, Центрум принимают для поддержания баланса гормональной системы.
• В состав Фолацина входит фолиевая кислота, предупреждающая развитие пороков и способствующая наступлению зачатия.
• СпермаПлант, Сперотон имеют оптимальный минеральный состав для репродуктивной системы мужчины, в том числе лечат бесплодие.

Витаминный комплекс Велмен состоит из минеральных и растительных компонентов. Большое содержание активных веществ, фолиевой кислоты нормализует работу всех органов и систем, а также улучшает питание яичек в процессе сперматогенеза. Параллельно с этим витаминным комплексом ничего не принимают, чтобы избежать побочных эффектов.

После приема курса витаминов у мужчин повышается подвижность и активность сперматозоидов, что положительным образом сказывается на зачатии.

Чтобы прием витаминов принес пользу, курс лечения должен назначать врач.

Превышение дозировки подобных препаратов может привести к невынашиванию беременности.

Схема приема некоторых средств:

1. Дозировка фолиевой кислоты составляет 300-400 мкг в сутки до зачатия. В случае положительного результата курс нельзя прерывать, врачи рекомендуют пить В9 до12 недель.
2. Суточная доза витамина D составляет 400 МЕ (лучше принимать его вместе с кальцием).
3. Витамин А принимают по 8000-10000 МЕ в сутки. Превышение дозы может привести к аномалиям развития эмбриона.
4. Токоферол необходимо пить в количестве 100400 МЕ в день. При наличии в анамнезе выкидышей дозу увеличивают до 300-400 единиц.
5. Витамин В6 принимают в течение нескольких месяцев, минимальный курс составляет 1 месяц. В сутки потребляют количество 2,12,3 мг.

Подобный курс витаминотерапии включает прием фолиевой кислоты и аскорбиновой, токоферола. Схема лечения при планировании беременности в зависимости от менструации может быть представлена в двух вариантах.

Метод №1:

• на 5-14 день цикла и далее принимают фолиевую кислоту в индивидуальной дозировке,
• на 15-25 витамины Е и С.

Метод №2:

• на 5 день цикла и далее делают 10 инъекций витаминов В1 и В6 по 1 мл. через день,
• на 15 день 10 уколов аскорбиновой кислоты по 1 мл,
• с 5 по 25 день пьют по 1 капсуле токоферола два раза в день.

Подобную схему нужно соблюдать в течение трех месяцев, после чего требуется пропить отдельно комплекс для планирования зачатия.

Чтобы зачатие будущего малыша было успешным, кроме приема витаминов, необходимо заботиться о своем здоровье, избегая вредных привычек.

Мнение врачей:

Перед зачатием важно обеспечить организм будущей матери оптимальным количеством витаминов. Врачи рекомендуют обратить особое внимание на витамины группы В, особенно фолиевую кислоту (В9). Этот витамин играет ключевую роль в процессе деления клеток и способствует правильному формированию нервной системы у будущего ребенка. Также важны витамины С и D, которые укрепляют иммунитет и поддерживают здоровье костей. Необходимо убедиться, что организм получает достаточное количество этих витаминов как из питания, так и из специальных комплексов витаминов.

Опыт других людей

Многие люди считают, что важно уделить особое внимание приему определенных витаминов до зачатия. Витамины группы В, в частности фолиевая кислота (В9), играют ключевую роль в подготовке организма к беременности. Они способствуют здоровому развитию плода и снижают риск возникновения дефектов трубчатого нервного замыкания. Витамин Е также считается важным для поддержания здоровья репродуктивной системы и способствует защите яйцеклеток и сперматозоидов от повреждений. Не стоит забывать и об омега-3 жирных кислотах, которые благоприятно влияют на фертильность и общее здоровье будущих родителей. Помните, что перед началом приема витаминов необходимо проконсультироваться с врачом.

🧐 Нужно ли пить витамины перед планированием беременности?

Частые вопросы

Какие витамины лучше для зачатия?

Фолиевая кислота (В9 ,Вс). Она необходима не только для успешного зачатия, но и правильного формирования всех систем малыша и благополучного вынашивания. … Цинк. … Витамин D. … Йод. … Омега-3. … Железо.11 окт. 2023 г.

Витамины при планировании беременности

Какой витамин актуален перед планированием беременности?

Перед зачатием часто специалисты рекомендуют женщинам прием минеральных комплексов. Например, в подавляющем большинстве случаев гинеколог назначает фолиевую кислоту и другие витамины из группы B.

Какой витамин влияет на овуляцию?

Витамин В12 (цианокобаламин) увеличивает вероятность благополучного зачатия. Он участвует в процессе созревания яйцеклетки. Нехватка витамина В12 может привести к исчезновению овуляции или замершей беременности на ранних сроках.

Какие таблетки пить для зачатия ребенка?

Дюфастон Гонал-Ф ИнофертДальхимфарм Веттер Фарма-Фертигунг ГмбХ Мерк Сероно С. п. А.Прогестерон Гонадотропин хорионический Фоллитропин альфараствор капсулы порошокРоссия Германия ИталияЕщё

Полезные советы

СОВЕТ №1

Перед зачатием рекомендуется принимать фолиевую кислоту (витамин В9), так как она помогает предотвратить дефекты трубчатого нейрального замыкания у будущего ребенка. Убедитесь, что ваш организм получает достаточное количество этого витамина.

СОВЕТ №2

Обратите внимание на витамин D, который также важен для здоровья будущего малыша. Он способствует нормальному развитию костей и иммунной системы. Подумайте о включении его в свой рацион или проконсультируйтесь с врачом о приеме витаминных комплексов.