Витамины для женщин по дням цикла

Нерегулярные месячные – один из основных симптомов заболеваний женских половых органов. Чтобы подобрать подходящее лечение, врачу потребуется установить причину нарушения. При незначительных отклонениях рекомендуются витамины для нормализации менструального цикла. Успешно применяются витамины группы В, а также А, С, Е. При отсутствии серьезных патологий цикл восстанавливается в срок до трех месяцев.

Препарат Цикловита включает в себя два средства, предназначенных для употребления в разных фазах. В составе добавки:

• витамины группы В, Е,
• аскорбиновая кислота,
• рутин,
• йод,
• селен,
• марганец,
• лютеин,
• фолиевая кислота.

Это негормональное средство применяется 3-месячным курсом. Препарат нормализует менструальный цикл, снижает болезненность молочных желез, восстанавливает психоэмоциональный фон и способствует общему улучшению самочувствия.

Еще одна добавка, содержащая витамины при нарушении менструального цикла – Прегнотон. Выпускается в виде саше для приготовления настоя. Средство нередко применяется при подготовке к беременности и для нормализации выработки гормонов. Оно включает в себя:

• L-аргинин,
• витамины группы В, С, Е,
• магний,
• йод,
• селен,
• экстракт витекса.

Эта добавка поддерживает здоровье репродуктивных органов, обеспечивает нормализацию менструального цикла, восполняет запас минералов, необходимых для развития плода. Прегнотон противопоказан при беременности и грудном вскармливании.

Женские витамины для нормализации менструального цикла

Биологически активные вещества играют важную роль в нормализации гормонального фона. Для правильного функционирования половых желез в организме должно быть достаточно витаминов В1, В2, В6 и Е. Также женщинам требуется фолиевая кислота.

Мнение врачей:

Врачи рекомендуют учитывать фазы менструального цикла при выборе витаминов для женщин. В первой половине цикла, когда происходит овуляция, важно употреблять витамины группы В, С и Е для поддержания здоровья яичников и улучшения работы гормональной системы. Во второй половине цикла, когда происходит подготовка к возможному зачатию, витамины D, А и фолиевая кислота становятся особенно важными для поддержания здоровья плода. При этом следует помнить, что консультация с врачом и индивидуальный подход к подбору витаминов являются ключевыми факторами для поддержания здоровья женщин в разные дни цикла.

Опасные витамины для женщин, о которых врач хочет, чтобы вы знали. Гинеколог Екатерина Волкова.

Витамин А

Витамин А известен прежде всего своими антиоксидантными свойствами. Вместе с тем он необходим для нормализации процессов овуляции и выработки прогестерона. Вещество способствует обновлению слизистых оболочек органов и развитию молочных желез.

Витамины группы В

Для регуляции менструального цикла необходимы витамины группы В. Они способствуют правильному функционированию половых желез и обеспечивают продуцирование эстрогенов. Также эти вещества требуются для поддержания здоровья нервной ткани. В нормализации работы яичников и щитовидной железы участвует В6. Особенно велика потребность в нем в период менопаузы.

Менструальный цикл, гормоны, менструация. Лучшее видео.

Опыт других людей

Витамины для женщин, адаптированные под разные дни цикла, вызывают разносторонние отзывы. Некоторые женщины отмечают значительное улучшение общего самочувствия, уровня энергии и бодрости. Они считают, что такие витамины помогают балансировать гормональный фон и справляться с проблемами, связанными с менструальным циклом. Однако другие женщины не замечают явного эффекта от приема таких витаминов или даже отмечают нежелательные побочные эффекты. В целом, реакция на витамины для женщин по дням цикла индивидуальна, и важно подбирать подходящие препараты с учетом своих особенностей и рекомендаций специалистов.

Витамин С

В списке витаминов для нормализации менструального цикла обязательно присутствует витамин С. Он является сильнейшим антиоксидантом, потребность в нем возрастает во время стрессовых ситуаций. Вещество необходимо для поддержания упругости сосудистых стенок. При его нехватке может наблюдаться усиление кровотечения во время менструации.

Витамин D

Достаточное употребление витамина D позволяет облегчить проявления предменструального синдрома. При его нехватке может наблюдаться увеличение продолжительности месячных. Вещество главным образом укрепляет кости и регулирует свертываемость крови, оно требуется для поддержания кальциевого обмена.

Как принимать витамин Е для нормализации цикла

Для нормального течения второй фазы менструального цикла в организме должно быть достаточно витамина Е. Его нехватка чревата обильными выделениями во время месячных и нерегулярностью менструаций. Вещество участвует в выработке половых гормонов, в том числе прогестерона.

Его назначают в следующих случаях:

1. При нерегулярных или обильных менструациях.
2. При угрозе выкидыша для сохранения беременности.
3. При признаках мастопатии.
4. При выраженных признаках предменструального синдрома – раздражительности, недомогании, отечности.

Нужен витамин Е как во время месячных, так и при беременности. Он назначается для сохранения плода и предотвращения развития патологий. Рекомендованная доза – 200 мг дважды в день.

Фолиевая кислота

Фолиевая кислота особенно требуется организму во время беременности. При недостатке вещества повышается риск выкидыша или преждевременных родов, развития патологий плода, а также появление у матери послеродовой депрессии.

Однако фолиевая кислота нужна не только беременным. Она необходима:

• для поддержания здоровья нервной системы,
• для кроветворения,
• для роста клеток,
• для укрепления иммунитета,
• для выработки аминокислот.

Важно! Фолиевой кислотой называется витамин В9.

Взрослому человеку требуется 400 мкг фолиевой кислоты в сутки, тогда как беременной женщине понадобится употреблять 600 мкг.

Схема витаминотерапии при нарушении менструального цикла

Если график месячных у женщины меняется незначительно, гормональные средства могут не потребоваться. В таком случае врачи назначают прием витаминов по дням цикла.

Схема лечения выглядит следующим образом:

1. В первой фазе цикла применяются В9, В12, глутаминовая и липоевая кислоты. Дозировка – по одной таблетке три раза в сутки. Этот комплекс можно дополнить одной капсулой витамина Е.
2. Во второй фазе назначают В6 и С по таблетке три раза в сутки, Е – по 2 капсулы в сутки.

Некоторым пациенткам достаточно циклической витаминотерапии при нарушении менструального цикла по схеме для нормализации гормонального фона. Если же лечение оказалось неэффективным, потребуется дальнейшее обследование и, возможно, гормональные препараты.

Продолжительность приема витаминных комплексов составляет 2-3 месяца. Хотя сами по себе эти добавки не являются лекарственными средствами, к их употреблению нельзя относиться легкомысленно. Лечение должно проходить под наблюдением гинеколога. При необходимости он сможет скорректировать дозы и продолжительность приема.

Противопоказания и побочные эффекты

Перед приемом витаминов по фазам менструального цикла важно проконсультироваться с врачом в отношении дозировки. Она определяется в соответствии с возрастом, образом жизни, сопутствующими заболеваниями. Во время беременности и кормления грудью прием некоторых витаминных комплексов может быть противопоказан.

Еще один нюанс – у пациенток могут наблюдаться аллергии либо индивидуальная непереносимость определенных веществ. Если ранее такие реакции имели место, нужно сообщить об этом лечащему врачу.

Заключение

При нерегулярных месячных врачами назначаются витамины для нормализации менструального цикла. Если серьезные патологии не были выявлены во время обследования, их приема будет достаточно. Полезны для здоровья женской репродуктивной системы витамины А, С, Е, Д, а также группы В. Рекомендуется их применение по фазам цикла. В продаже имеются готовые БАДы, содержащие полный комплекс активных веществ. Перед их приемом обязательно проконсультироваться с врачом.

Частые вопросы

Какие витамины принимать по дням цикла?

Полезно использовать циклическую витаминотерапию: с первого по 15-й день цикла – фолиевая кислота по 2 таб х 2 раза в день, с 16 по 25 день цикла витамин Е по 1 капсуле х 3 раза в день, витамин С по 1000 мг в сутки (“Упсавит”), При отсутствии нормализации цикла в течение 3-х месяцев необходимо обратиться к детскому …

Какие витамины пить для нормализации цикла?

Выбор витаминов для восстановления цикла Наиболее важны следующие: А, Е, B9 и C.

Какие витамины нужно принимать во время месячных?

витамины группы В (тиамин, рибофлавин, фолиевая кислота) — регулируют менструации, снижают риск предменструального синдрома (ПМС), магний — участвует в выработке стероидных гормонов.

Что пить для нормализации цикла?

Ременс, Циклодинон – препараты для нормализации цикла. При сильных менструальных кровотечениях – гемостатические препараты – Транексам, Викасол, Этамзилат. Гормональные препараты (при выявлении гормональной причины нарушения менструаций), в том числе и оральные контрацептивы – Регулон, Ярина, Диане-35 и пр..

Полезные советы

СОВЕТ №1

При планировании приема витаминов для женщин по дням цикла обратите внимание на содержание витаминов группы В (например, B6 и B12), которые могут помочь справиться с предменструальным синдромом и улучшить общее самочувствие.

СОВЕТ №2

Во время менструации уделите внимание витаминам С и D, которые помогут укрепить иммунитет, снизить воспаление и улучшить поглощение кальция.

СОВЕТ №3

Во время овуляции обратите внимание на витамины Е и К, которые могут помочь с балансом гормонов, улучшить состояние кожи и волос.