Регулярный контроль базальной температуры (БТ) тела позволяет женщине держать под контролем состояние своего здоровья. Правильно составленный график может сообщить о многом: о возможной беременности, о каких-либо гормональных проблемах. Следует, однако, учитывать то, что базальная температура будет информативна только в том случае, если ее определение проводилось в течение как минимум 3-4 менструальных циклов, а при измерении четко соблюдались определенные правила.
Базальной, принято считать температуру, измеренную в покое сразу после пробуждения. Женский гормональный фон оказывает на ее значение существенное влияние, поэтому ее измерение может служить своеобразным индикатором, определяющим состояние репродуктивного здоровья.
Определение БТ основано на влиянии фаз менструального цикла на ее колебания. Нормальный цикл состоит из трех последовательных фаз:
- фолликулярной,
- овуляторной,
- лютеиновой.
Для каждой из них характерен определенный интервал значений, отклонения от которого могут говорить о наличии патологии.
Женщины, ежедневным правилом которых является измерение базальной температуры, могут заподозрить наличие беременности еще до дня предполагаемого начала менструации.
В нормальном менструальном цикле БТ изменяется следующим образом.
- 1 фаза: в ее период яйцеклетка созревает. В первые дни уровень базальной температуры составляет 36,7-36,8С, далее цифры постепенно снижаются до минимальных обозначений в 36,3-36,4С. Разница между минимальным и максимальным ее значением 0,3-0,8С. За 2-3 дня до овуляции наблюдается так называемое овуляторное западение, во время которого цифры БТ не превышают 36,2-36,3С.
- 2 фаза: созревшая яйцеклетка выходит из яичника. Значения БТ колеблются в пределах 36,3-36,5С.
- 3 фаза: после выхода яйцеклетки цифры растут до своего максимума 37,0-37,2. За 1-3 дня до начала очередной менструации они опускаются ниже 37,0С.
Для успешной имплантации в стенку матки, оплодотворенной яйцеклетке необходимы особенные условия. Их создание обеспечивается повышением уровня прогестерона, который, в свою очередь, влияет на повышение базальной температуры. Как правило, ее значение варьирует в районе 37-37,5С.
Следует помнить, что по графику базальной температуры выводы о наличии беременности можно сделать лишь в случае постоянного их составления. Причиной тому служит то, что у некоторых представительниц прекрасного пола значения БТ никогда не превышают 37С и судить о состоянии их репродуктивной системы можно лишь по колебаниям цифр в зависимости от дня менструального цикла. У таких женщин, однократное определение базальной температуры с целью диагностики беременности может дать ложноотрицательный результат.
Контроль базальной температуры рекомендован в следующих случаях:
Читайте также:
- длительной безуспешное планирование беременности,
- нарушения менструального цикла,
- риск бесплодия.
Существует два основных метода определения БТ: ректальный и вагинальный.
Большинство гинекологов считают, что определение БТ в прямой кишке наиболее информативно и дает меньше погрешностей. Длительность процедуры не менее 3 минут.
Определение температуры во влагалище используется реже. Оно может быть рекомендовано при затруднении ректального измерения (выраженный геморрой, анальная трещина и другие патологии прямой кишки). Время определения 3 минуты.
При составлении графика БТ нужно строго придерживаться правил. В противном случае он становится неинформативным и судить по нему о наличии беременности или какой-либо патологии невозможно.
Основными требованиями являются следующие моменты.
- Для полного отображения колебаний значений БТ, замеры необходимо осуществлять с первого дня менструального цикла.
- Определение осуществляется либо в прямой кишке, либо во влагалище. Недопустимо чередование мест измерения.
- Процедура проводится непосредственно после пробуждения, ежедневно, в одно и то же время, в покое, желательно не изменяя положения тела.
- Измерение должно проводиться одним и тем же градусником. Наиболее предпочтителен ртутный.
- Цифры БТ должны сразу же фиксироваться в графике, при этом необходимо помечать все факторы, способные повлиять на изменение ее уровня.
- При приеме гормональных контрацептивов измерение базальной температуры не информативно.
На изменение значений базальной температуры может оказывать влияние множество факторов:
- прием снотворного,
- сон менее 5 часов подряд,
- секс,
- острые инфекционные заболевания,
- сильная стрессовая ситуация,
- смена часовых или климатических поясов,
- интенсивные физические нагрузки,
- употребление алкоголя.
Эти события необходимо помечать в своем графике.
Базальная температура должна измеряться строго в утренние часы, до подъема с постели. Даже незначительные физические нагрузки могут оказывать на нее существенное влияние. При измерении БТ в разное время суток, ее график становится неинформативным.
Естественным желанием будущей мамы является желание знать, что беременность развивается и плоду ничто не угрожает. При отсутствии других признаков, измерение базальной температуры может помочь своевременно обратить внимание на развитие какой-либо патологии.
-
Читайте также:
В большинстве случаев, при угрозе прерывания беременности, уровень базальной температуры резко падает ниже 37,0С. До появления других признаков, при своевременном обращении за медицинской помощью, существует шанс сохранить плод.
В случае внутриутробной гибели плода, уровень прогестерона снижается постепенно. Соответственно, снижение цифр базальной температуры будет происходить медленно. В некоторых случаях ее значение может держаться на нормальном уровне в течение длительного времени.
При прикреплении плодного яйца вне матки, цифры БТ ничем не отличаются от значений, характерных для нормальной беременности.
При возникновении подозрений на наличие какой-либо патологии, необходимо проведение ультразвукового исследования.
Мнение врачей:
Базальная температура при беременности на ранних сроках может быть полезным инструментом для определения наступления зачатия. Врачи отмечают, что повышение базальной температуры на несколько десятых градуса в течение нескольких дней может свидетельствовать о начале беременности. Однако стоит помнить, что этот метод не является абсолютно надежным и может давать ложноположительные или ложноотрицательные результаты. Поэтому для подтверждения беременности необходимо обращаться к специалисту для проведения соответствующих тестов и обследований.
Опыт других людей
Базальная температура при беременности на ранних сроках часто становится объектом внимания будущих мам. Многие женщины утверждают, что изменения в показателях температуры и ее длительное удержание на повышенном уровне могут свидетельствовать о наступлении беременности. Однако мнения специалистов на этот счет расходятся. Некоторые утверждают, что базальная температура не всегда является достоверным показателем беременности на ранних сроках, так как ее изменения могут быть вызваны и другими факторами. Поэтому важно не полагаться исключительно на этот метод диагностики, а при наличии подозрений обращаться к врачу для проведения более точных и надежных исследований.
Частые вопросы
Как по температуре понять что ты беременна?
У беременной женщины субфебрильная температура считается нормой. Но она может и не быть повышена. А вот температура базальная выше 37° будет в любом случае – это самый достоверный признак, который появляется ещё до задержки.
Какая должна быть температура тела при беременности на ранних сроках?
В результате, температура при беременности на ранних сроках может незначительно повышаться. Температура тела ниже 37,5 С является вариантом нормы и не должна вызывать беспокойства при отсутствии других симптомов.
-
Читайте также:
Какая температура должна быть в попе во время беременности?
После наступления зачатия она уже не опускается и находится в пределах 37-37,2 градусов.
Какая должна быть базальная температура при имплантации эмбриона?
Гормон оказывает стимулирующее влияние на центр терморегуляции, что вызывает повышение температуры тела на 0,3–0,5 градусов. При успешной имплантации эмбриона базальная температура может быть выше 37 градусов на всем протяжении первого триместра.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Ведите утренний контроль базальной температуры каждый день в одно и то же время, без вставания из кровати. Это поможет отслеживать изменения и выявить возможные аномалии.
СОВЕТ №2
Обратите внимание на график базальной температуры: резкое снижение может свидетельствовать о проблемах с беременностью, а повышение в течение 18 дней и более – о ее сохранении.
