Возможность осуществления репродуктивной функции обеспечивается за счёт слаженной работы различных систем организма. Существенное влияние на функционирование органов оказывает достаточное поступление необходимых витаминов и микроэлементов. Учёными доказана взаимосвязь между витамином D и бесплодием, которое возникает при недостатке данного микроэлемента.
Витамин Д это жирорастворимое соединение. Эргостерин, являющийся циклическим ненасыщенным высокомолекулярным спиртом, обладает известной антирахитической активностью. Соединение способствует в первую очередь росту и формированию костей.
Способность накапливаться в клетках органов обусловлена растворимостью соединения в жирах. Значительная часть накапливается в области печени и подкожной жировой клетчатки. Накопление вещества обеспечивает формирование своеобразного депо, которое может расходоваться при недостаточном поступлении витамина с пищей. Это способствует развитию дефицита только через длительное время.
Гиповитаминоз при недостаточном поступлении витамина вместе с пищей развивается редко, если мужчина или женщина проводят на солнце достаточное количество времени, например, 1-2 часа ежедневно. Эндогенный синтез производится под влиянием солнечных лучей. Таким образом, поступление витамина в организм может обеспечиваться за счёт пищи или ультрафиолета.
После поступления в организм жирорастворимое соединение подвергается всасыванию в кровь. Затем он проникает в почки, где происходит соединение с ионами кальция. Образуется кальцитриол, который является активным веществом.
Кальций необходим для адекватной работы витамина Д. Всасывание из кишечника обеспечивается благодаря жирам и желчи, что не является необходимым при приёме фармакологических препаратов.
Метаболиты жирорастворимого соединения регулируют около 3% человеческого генома. Основной функцией элемента является повышение усвояемости фосфора, а также кальция. Витамин D оказывает влияние на следующие системы организма мужчины и женщины:
- костно-мышечная,
- сердечно-сосудистая,
- иммунная,
- репродуктивная.
Витамин D влияет на состояние кожи, продукцию половых стероидов, а также гормонов щитовидной железы, надпочечников. Нехватка элемента может повышать риск развития злокачественных заболеваний.
Примечательно, что рецепторы к витамину D были обнаружены учёными в 37 разных тканях организма. Элемент ассоциируется с солнечным витамином, так как синтезируется в кожных покровах в случае попадания ультрафиолетовых лучей.
Витамин D обеспечивает продукцию интерферона, необходимого для функционирования иммунной системы. Витамин D также необходим для адекватной работы нервной системы.
Элемент подразумевает несколько метаболитов:
- D1, получаемый посредством химического синтеза,
- D2 (эргокальциферол) образуется при воздействии ультрафиолета на грибки,
- D3 (холекальциферол) попадает в организм благодаря продуктам животного происхождения,
- D4 (дегидрохолестерин), являющийся предшественником D3,
- D5 (ситокальциферол) содержится в пшеничных зёрнах,
- D6 (стигмакальциферол) может содержаться в растениях.
Биологической активностью отличаются формы D2 и D3.
Пребывание на солнце обеспечивает выработку витамина D3 или эргокальциферола в организме. Этот элемент продуцируется в эпидермисе из 7-дегидрохолестерола под непосредственным воздействием ультрафиолета. Однако его недостаток также можно восполнить благодаря потреблению рыбьего жира и определённых продуктов.
Витамин D2 или эргокальциферол продуцируется в растениях. Его источником являются продукты питания, например, молоко и хлеб. Источником витамина D4 являются следующие продукты:
- морская рыба и морепродукты,
- икра,
- рыбий жир,
- морковь.
Усвояемость натурального рыбьего жира значительно выше, чем витамина D, содержащегося в медикаментозных препаратах.
Специалисты утверждают, что постепенно способность к синтезу у мужчин и женщин витамина D снижается. Кроме того, он может вырабатываться только при определённых условиях:
- высота солнцестояния составляет 45 градусов над горизонтом,
- небольшая облачность или её отсутствие,
- необходимый объём открытой поверхности кожных покровов,
- пребывание на солнце от 15 минут несколько раз в неделю.
Витамин D превращается в 25-гидроксивитамин Д кальциферол в печени, уровень которого определяется в анализе крови. Кальциферол является предшественником кальцитриола, являющегося активным в гормональном плане.
Читайте также:
Повышенная потребность в элементе отмечается в следующих случаях:
- короткая продолжительность светового дня,
- проживание в условиях загрязнённой атмосферы,
- хронические патологии желчного пузыря, печени, кишечника и почек.
Симптомы, наблюдаемые при дефиците витамина D, могут характеризовать различные заболевания. Постановка диагноза и назначение препаратов, содержащих витамин D, осуществляется после интерпретации результатов диагностики.
Самостоятельный приём или назначение препарата без предварительно выполненного обследования может привести к передозировке.
Специалисты называют следующие противопоказания к приёму витамина Д при бесплодии:
- туберкулёз лёгких в активной форме,
- гиперкальциемия,
- язва двенадцатиперстной кишки и желудка,
- почечная или печёночная недостаточность в острой фазе,
- хронические болезни печени, почек,
- ИБС, миокардит, врождённый порок, миокардиопатия и другие заболевания сердца.
Использовать препараты при бесплодии, содержащие витамин D, можно в различных лекарственных формах:
- водный раствор, который оптимально усваивается в кишечнике,
- таблетки и капсулы, содержащие максимальную концентрацию вещества,
- масляный раствор, применяемый с целью внутримышечного введения.
Схема приёма, дозировка и продолжительность лечения при бесплодии определяется врачом. Как правило, рекомендуется принимать витамин D курсами. В случае острой недостаточности при лечении бесплодия элемент принимают до полугода.
В составе комплексной терапии бесплодия рекомендуют принимать жирорастворимое соединение вместе с другими витаминами и микроэлементами:
- А, В, Е, С,
- пантотеновой кислотой,
- солями магния и кальция.
Соединения, принимаемые в комплексе, способствуют улучшению усвоения друг друга. Лекарственные препараты принимают во время или после еды. Профилактический курс подразумевает приём препарата в течение 3-4 недель. Между курсами делают перерыв в 1-2 месяца.
Анализ крови на содержание витамина D выполняется строго натощак. Нормальная концентрация для женщины детородного цикла составляет 10-40 мкг/л.
-
Читайте также:
Специалисты отмечают, прогрессирующее ухудшение качества спермы, в частности, снижение количества сперматозоидов в исследуемом эякуляте, их подвижности, численности нормальных форм, с точки зрения морфологии. Причинами ухудшения качества спермы считаются изменение образа жизни мужчин. Существенное значение имеет недостаточное поступление важных для организма веществ вместе с пищей, например, витамина Д.
Учёные узнали о роли элемента в жизнедеятельности организма мужчины около 100 лет назад. Витамин Д участвует во многих процессах организма:
- выработка гормонов,
- функционирование щитовидной железы,
- снижение риска развития рака, бесплодия, рассеянного склероза, остеопороза, ИБС, диабета,
- всасывание элементов кальция и фосфора в двенадцатиперстной кишке, минерализация костной ткани,
- улучшение памяти и нормализация работы головного мозга,
- нормализация нейронных процессов центральной нервной системы, давления, функционирования сердечно-сосудистой системы,
- быстрая свёртываемость крови,
- стабилизация работы иммунной системы,
- усвоение магния,
- обеспечение тонуса мышц.
Современные исследования позволили установить взаимосвязь между снижением подвижности сперматозоидов и недостаточной концентрацией витамина Д. Элемент оказывает прямое и опосредованное воздействие на сперматогенез и уровень тестостерона. Именно поэтому уровень витамина Д следует учитывать у мужчин при терапии бесплодия.
Пребывание в помещении значительную часть дня, ожирение и низкая физическая активность влияют на синтез половых гормонов. В результате у мужчины может развиться бесплодие.
Недостаточное поступление в организм витамина Д ассоциировано с воспалительными, аутоиммунными заболеваниями и патологиями сердечно-сосудистой системы. Дефицит элемента рассматривается как фактор развития расстройств нейрокогнитивного характера. Некоторые виды рака развиваются вследствие недостаточной концентрации витамина в организме, в том числе, мужчин.
Среди факторов недостаточного поступления витамина Д в организм у мужчин выделяют:
- малое количество солнечных часов,
- неблагоприятные экологические условия,
- канцерогенное воздействие ультрафиолета,
- неполноценное питание.
Сперматозоиды, семявыносящий проток и яички имеют рецепторы к элементу. При поздних этапах сперматогенеза в области шейки созревших мужских половых клеток наблюдается продукция ферментов, метаболизирующих витамин.
Недостаток витамина Д ухудшает показатели сперматогенеза, что приводит к бесплодию у мужчин. Существует предположение, что витамин Д может обусловливать полноценность спермы за счёт регуляции кальциевого гомеостаза.
-
Читайте также:
Повышение уровня элемента благотворно влияет на подвижность сперматозоидов. Это положительно сказывается на возможности зачатия. С целью улучшения качества спермы рекомендуют приём витамина по 12-25 мкг в день.
Возрастное снижение способности синтезировать витамин приводит к необходимости приёма специальных препаратов и потребления обогащённых элементом продуктов.
Качество сперматогенеза определяется концентрацией витамина D3 в сыворотке крови и составляет 50-100 нг/мл. Нарушения репродуктивной функции, например, бесплодие, и сопутствующее ожирение являются показанием для определения концентрации D в организме у мужчин. При выявлении отклонений от нормы рекомендована соответствующая коррекция.
Способность к осуществлению репродуктивной функции подразумевает нормальное функционирование всех систем организма. Включение жирорастворимого вещества в состав комплексного лечения при бесплодии может позволить повысить его результативность. Однако приём витамина Д при лечении бесплодия нельзя рассматривать в качестве панацеи. Тем более эффективность применения элемента в рамках терапии бесплодия изучена недостаточно.
Мнение врачей:
Дефицит витамина D может оказывать негативное влияние на репродуктивное здоровье как у женщин, так и у мужчин, считают врачи. У женщин недостаток этого витамина может привести к нарушению менструального цикла, аномалиям в овуляции и даже бесплодию. У мужчин дефицит витамина D может снизить уровень тестостерона, что в свою очередь может негативно сказаться на сперматогенезе и способности оплодотворения. Поэтому важно поддерживать нормальный уровень витамина D как у мужчин, так и у женщин, особенно при планировании беременности.
Опыт других людей
Дефицит витамина D часто ассоциируется с проблемами бесплодия как у женщин, так и у мужчин. Многие исследования показывают, что недостаток этого витамина может негативно сказываться на репродуктивном здоровье обоих полов. У женщин недостаток витамина D может привести к нарушению менструального цикла, аномалиям яйцеклеток и даже проблемам с имплантацией эмбриона. У мужчин дефицит витамина D может снизить уровень тестостерона, что в свою очередь отразится на качестве спермы и способности оплодотворения. Поэтому поддержание нормального уровня витамина D в организме обоих партнеров играет важную роль в сохранении их репродуктивного здоровья.
Частые вопросы
Как витамин Д влияет на зачатие у мужчин?
Улучшение репродуктивной функции Способствует повышению количества жизнеспособных сперматозоидов, так как витамин Д является участником спермогенеза.
Как витамин Д влияет на бесплодие?
Дело в том, что для нормального функционирования репродуктивных органов организму нужен витамин д. При недостаточном его количестве в тканях органов репродукции нередко можно встречать развитие у женщин таких патологий, как дисфункция придатков и эндометрия, характеризующих некоторые виды женского бесплодия.
Можно ли забеременеть при недостатке витамина Д?
Так, в результате одного из последних исследований было доказано, дефицит витамина D сказывается на вероятности выкидыша после ВРТ, в то время, как женщины с достаточным уровнем данного витамина с большей вероятностью могут забеременеть в результате ЭКО и успешно выносить здорового ребенка.
Как витамин Д влияет на половую жизнь?
Витамин D является необходимым участником в синтезе женских половых гормонов и в гинекологии он играет важную роль. Снижение витамина D ведет за собой снижение уровня эстрадиола, и как следствие, неизбежно приводит к снижению либидо.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Поддерживайте нормальный уровень витамина D в организме, принимая специальные витаминно-минеральные комплексы или употребляя продукты, богатые этим витамином, такие как масло печени трески, желток яиц, лосось.
СОВЕТ №2
Проводите больше времени на солнце, так как ультрафиолетовые лучи способствуют естественному синтезу витамина D в организме. Однако не забывайте о мерах предосторожности и используйте солнцезащитный крем.
