Потливость при климаксе – это одно из проявлений, которые доставляют массу неудобств. Активное выделение пота проявляется не только под мышками, но и по всему телу. Этому предшествует ряд процессов в организме, связанных с гормональным дисбалансом. Нехватка эстрогена влияет на процесс терморегуляции, который не стабилен. Коррекция состояния возможна только при воздействии на основную причину.
Причины появления
Гипергидроз не является патологией при климаксе. Он развивается по причине скачкообразных изменений уровня гормонов в крови. Эта причина ключевая, так как в климактерическом периоде отмечается острая нехватка эстрогена. Данный гормон влияет на работу гипофиза, где находятся центры терморегуляции. В группу риска попадают женщины, у которых имеется лишний вес.
Косвенными причинами, которые могут провоцировать гормональную недостаточность и отягощать течение климакса, являются:
- Частые стрессы, которые заставляют женщину нервничать. Активная выработка адреналина провоцирует активный гипергидроз, что является естественным процессом терморегуляции, и возникает в ответ на раздражение нервной системы.
- Сильная жажда, вызванная чрезмерным употреблением соленых и сладких продуктов, что проявляется также на фоне гормонального сбоя.
- Посещение мест с повышенной температурой: сауны, бани, горячие души. Повышение температуры тела диктует необходимость активизироваться потовым железам, чтобы нормализовать температуру тела. Это сопровождается активным потоотделением.
- Использование одежды из синтетических тканей, которые не позволяют естественному воздухообмену между телом и окружающей средой. В результате происходит перегрев, что требует немедленного охлаждения посредствам активной выработки пота.
- Использование некоторых медикаментов без назначения доктора, что может увеличить интенсивность симптоматики климакса.
- Вредные привычки, оказывающие пагубное воздействие на работу всех органов и систем.
- Отсутствие полноценного сна и отдыха, психоэмоциональная нестабильность.
- Наличие высоких температур на улице и длительное нахождение под открытыми солнечными лучами.
- Отсутствие полноценного питания, соблюдение строгих диет, в которых белковая пища сводится к минимуму.
- Длительное употребление антидепрессантов, одним из побочных действий которых является гипергидроз.
Частые стрессы могут быть причиной появления потливости при климаксе
Потливость не проявляется сама по себе. При климаксе ей предшествуют приливы, когда кровь активно приливает к кожным покровам и голове. Это вызывает не только неприятные ощущения повышенной влажности, но и неприятный запах, который невозможно ничем замаскировать. Это диктует необходимость частого посещения душа и может спровоцировать массу неудобств при работе в коллективе.
Мнение врачей:
Потливость при климаксе может быть вызвана изменениями уровня гормонов в организме женщины. Этот неприятный симптом часто сопровождается приливами жара и ночными потами, что может значительно ухудшить качество жизни. Для устранения потливости важно следить за режимом питания, исключая острые и жирные блюда, а также употреблять больше воды. Регулярные физические упражнения и практика релаксации также могут помочь справиться с этим симптомом. Врачи рекомендуют обратиться за консультацией, чтобы подобрать индивидуальный подход к устранению потливости и улучшению общего состояния в период климакса.
Степени тяжести
Гипергидроз может быть как верным спутником климакса, так и не проявляться вовсе. Это зависит от индивидуальных особенностей женского организма. Учитывая частоту приливов в сутки, гипергидроз имеет три степени тяжести:
- Слабовыраженная (легкая) – характеризуется появлением до 10 приливов в сутки. Чаще всего проявляется в период пременопаузы, когда колебания эстрогена незначительны для организма и еще срабатывают компенсаторные свойства. Потливости предшествует стресс, физическая или умственная активность.
- Выраженная (отягощенная) – сопровождается 10-20 приступами приливов в день. Пик потливости приходится на раннее утро и 16-18 часов дня. Характеризуется повышенной раздражительностью, что вызвано постоянным чувством повышенной влажности.
- Запущенная (тяжелая) – количество приливов может быть более 20. Это вызывает повышенную нагрузку на психику, женщина становится нервной и раздражительной, что еще больше усиливает приливы. Требует назначения заместительной гормонотерапии, которая позволит стабилизировать соотношение прогестерона и эстрогена.
При наличии ожирения, гиподинамии и неправильного питания женщина может сталкиваться с отягощенными формами гипергидроза. Не нужно это терпеть и ждать, когда все наладится.
Поход к доктору и назначение заместительной гормонотерапии поможет в кратчайшие сроки нормализовать процесс потоотделения и улучшить общее самочувствие.
В некоторых ситуациях может проявляться ночная потливость. Она приходится на 3-4 часа утра. После пробуждения утром женщина замечает влажные следы от тела на постельном белье, а также неприятный запах.
Симптомы
Гипергидроз проявляется активным выделением пота по всему кожному покрову организма. Это сопровождается рядом дополнительных симптомов, характерных для общей симптоматики климакса:
- частые приливы, тахикардия,
- психоэмоциональная нестабильность,
- повышенная раздражительность,
- изменение вкусовых предпочтений, повышенный аппетит,
- чувство жажды и пересыхания слизистой оболочки ротовой полости,
- неприятный запах от тела, что вынуждает принимать душ минимум 2 раза в сутки,
- снижение полового влечения.
Снижение полового влечения – один из сопутствующих симптомов потливости при климаксе
На фоне прогрессирующего гипергидроза могут развиваться дополнительные осложнения, связанные с нарушением работы сердечно-сосудистой системы. Это подчеркивает важность и необходимость ранней диагностики, которая поможет подобрать адекватное лечение, снижающее проявление потливости и ряда других признаков климакса.
Не стоит маскировать симптомы с помощью специальных косметических средств. Важно воздействовать на причину. Использовать лекарственные препараты, особенно на основании стероидов, без назначения доктора крайне опасно. Это может спровоцировать ухудшение общего состояния здоровья, а также усилить гормональный дисбаланс.
Опыт других людей
Потливость при климаксе – распространенное явление, с которым сталкиваются многие женщины. Этот неприятный симптом вызван изменениями уровня гормонов в организме и может сопровождаться чувством жара, повышенным потоотделением и дискомфортом. Люди, сталкивающиеся с потливостью при климаксе, отмечают, что это может сильно повлиять на качество жизни и самочувствие.
Для устранения неприятных проявлений потливости при климаксе существует несколько способов. Важно следить за режимом питания, избегать острых и жирных блюд, алкоголя, кофе и курения. Регулярные физические упражнения также могут помочь справиться с этим симптомом. Некоторым женщинам помогают техники релаксации, йога или медитация.
Консультация с врачом поможет подобрать индивидуальный подход к устранению потливости при климаксе. Врач может назначить гормональную терапию или другие методы лечения, направленные на снижение симптомов климакса. Важно помнить, что каждый организм индивидуален, и то, что подходит одному человеку, может быть неэффективным для другого.
Читайте также:
Диагностика
Для того, чтобы установить зависимость потливости от климактерических изменений в организме и своевременно распознать наличие патологии, необходимо пройти ряд исследований:
- Анализ крови на уровень гормонов, что подтверждает снижение синтеза эстрогена и преобладание прогестерона.
- УЗИ органов малого таза, при котором отсутствуют опухоли и новообразования.
- Общая диагностика (анализ мочи, крови, наличие инфекций и хронических воспалительных процессов) – помогает установить второстепенные причины, которые могут провоцировать повышенное потоотделение. Особенное внимание обращают на наличие сахарного диабета и патологий щитовидной железы.
- Маммография – исключает вероятность развития опухолевого процесса в молочной железе.
Для того, чтобы посчитать количество приливов, врач рекомендует женщине вести ежедневник, записывая все приступы повышенного потоотделения. Это позволит поставить диагноз наиболее точно и сопоставить клинические проявления с результатами диагностики.
Способы лечения
Поскольку гипергидроз напрямую связан с нехваткой эстрогена в крови, назначается заместительная гормонотерапия, а также подбираются индивидуальные средства для гигиены тела, не вызывающие потливость.
Медикаментозная терапия
Гормональная терапия предполагает использование следующих препаратов:
- Ременс – капли растительного происхождения, которые не только восполняют дефицит эстрогена, но и купируют признаки климакса. Нормализуется артериальное давление, исчезает отечность, стабилизируется аппетит.
- Апилак – комплексное средство, содержащее витамины и минералы, необходимые для женского организма в период климакса. Поддерживает организм, нормализуя обменные процессы. Благоприятно воздействует на состояние волос, ногтей и кожи.
- Фемостон – синтетический препарат, идентичный человеческому эстрогену. Быстро купируют приступы потливости и приливы.
Апилак – один из препаратов для лечения потливости при климаксе
Важно соблюдать правила личной гигиены, а также правильно питаться.
Фитогормоны
Препараты этой группы более безопасны для здоровья организма, но проявляют свою эффективность не сразу. Их назначают курсом, после чего проявляются первые терапевтические эффекты. Самыми популярными из них являются:
- Климадинон – восполняет нехватку эстрогена в организме, нормализуя обменные процессы. Стабилизирует работу сердечно-сосудистой системы, сокращая частоту и периодичность приливов. Не вызывает привыкания, подходит для продолжительного использования.
- Феминальгин – растительный препарат, который помогает быстро купировать все проявления климакса. Его можно применять в комплексной терапии климактерического периода, а также использовать как самостоятельное лекарственное средство.
- Ци-Клим – нормализует работу яичников, способствует восстановлению гормонального фона. Хорошо переносится организмом, так как содержит натуральные компоненты.
Недостаток фито-гормонов в том, что они проявляют свою эффективность не сразу. Если гипергидроз проявляется очень сильно и сопровождается частыми приливами, рекомендуется пользоваться синтетическими аналогами, которые дают первые результаты сразу после приема.
-
Читайте также:
Нетрадиционные рецепты при повышенной потливости не рекомендуется использовать, так как истинная причина гипергидроза намного глубже, чем кажется. Только доктор вправе назначат те или иные средства. Самолечение опасно для здоровья.
Профилактика
Облегчить течение климакса и снизить потливость помогут такие рекомендации, как:
- Полноценно питаться и уделять время для физических нагрузок.
- Отказаться от вредных привычек.
- Принимать контрастный душ, который благоприятно влияет на процесс терморегуляции.
- Носить одежду из натуральных тканей.
- Потреблять достаточное количество жидкости.
Нельзя оставлять потливость без внимания. Этот неприятный симптом поддается коррекции.
Частые вопросы
Что принимать при климаксе чтобы не потеть?
«Клималанин» – лучший препарат от потливости при климаксе. Нужно с осторожностью принимать при почечной и печеночной недостаточности. Клималанин таблетки 400 мг 30 шт.
Как избавиться от сильного потоотделения при климаксе?
– Для женщин в период менопаузы важно пить много воды – специалисты рекомендуют употреблять около 1,5-2 литров в день. Вода восполняет потери жидкости от чрезмерной потливости во время приливов и способствует уменьшению их частоты.
Чем опасны приливы во время климакса?
Сам по себе этот симптом не опасен, но приводит к физическому и эмоциональному истощению. Так, беспричинное внезапное покраснение (возможно, в самый неподходящий момент) вызывает тревожность, провоцирует нервозность и снижает самооценку. Ночные приливы обуславливают бессонницу, нарушая отдых.
Как помочь себе при приливах?
Чтобы облегчить степень выраженности симптомов, рекомендуется во время наступления очередного «прилива» промокнуть лицо прохладной водой или использовать термальную воду, нанести охлаждающую маску для лица или патчи под глаза.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Одним из способов борьбы с потливостью при климаксе является ношение одежды из натуральных тканей, таких как хлопок или лен. Эти материалы позволяют коже дышать и поглощают влагу, что помогает избежать излишнего потоотделения.
-
Читайте также:
СОВЕТ №2
Регулярные физические упражнения могут помочь снизить потливость при климаксе. Умеренные тренировки, такие как йога или плавание, способствуют нормализации работы организма и улучшению общего самочувствия.
СОВЕТ №3
Питание также играет важную роль в борьбе с потливостью. Избегайте острой, жирной и слишком сладкой пищи, которая может усилить потоотделение. Включайте в рацион больше свежих фруктов, овощей и зелени.
