Можно ли пить алкоголь при месячных и чем это чревато?

Женская физиология

Физиология женского тела

Природа наделила женщин «критическими днями» неспроста – это связано с репродуктивной функцией. Кровянистые выделения необходимы для того, чтобы очистить полость матки от скопившихся там уже мертвых яйцеклеток и сперматозоидов (если они туда попали), а также неудачных эмбрионов, которым не удалось прикрепиться к эпителию.

Менструация закончилась, и организм начинает подготавливаться к новому циклу, чтобы обеспечить нормальные условия для оплодотворения. Планируется зачатие или нет, природу не интересует – организм должен быть к этому готов каждый месяц.

В идеале такая цикличность для женщины – обыденность, к которой она каждый раз готовится. Проходить менструации должны безболезненно, не обильно и доставлять женщине легкие неудобства в течение 3-4 дней. В реальности все сложнее – боли у многих начинают появляться еще до начала менструального цикла. Спазмы затрагивают не только живот – болит и голова (а у некоторых даже поднимается давление).

В такой ситуации одни женщины стараются в критические дни отлежаться, а другие (если у них не сильно кровит) продолжают вести активный образ жизни. В этом ритме могут возникнуть походы в гости или ресторан, либо дружеские посиделки с подружками за бокалом вина. Но вот можно ли принимать алкоголь во время месячных, или это чревато последствиями?

Мнение врачей:

Врачи рекомендуют воздерживаться от употребления алкоголя во время месячных. Употребление алкоголя может усилить кровотечение и способствовать развитию болевых ощущений. Алкоголь также может вызвать дисбаланс гормонов, что негативно отразится на общем самочувствии женщины во время менструации. Кроме того, алкоголь оказывает дополнительную нагрузку на печень, что может усугубить уже имеющиеся проблемы со здоровьем. Питье алкоголя при месячных может привести к ухудшению симптомов дисменореи и увеличить риск возникновения проблем с циклом в будущем. В целом, врачи настоятельно рекомендуют воздерживаться от употребления алкоголя во время менструации для поддержания здоровья и благополучия организма.

Алкоголь + месячные =…

Влияние спиртного на организм

Влияние спиртного на организм женщины

Употребление спиртных напитков – само по себе вредная привычка, но встречаются в жизни ситуации, когда обойти этот момент не получается. Свадьба, юбилей или просто именины традиционно не обходятся без принятия спиртного. Здесь речь не стоит о том, пить или не пить, главное – знать меру, чтобы получить удовольствие от праздника.

В иных ситуациях женщины алкоголем снимают стресс или стараются таким способом расслабиться после напряженных событий. Это не является преступлением, если нет злоупотребления, которое перерастает в стойкую привычку.

На каждую из описанных ситуаций может прийтись начало менструации, но женщины редко задумываются, пить алкоголь во время месячных или нет. А ведь спиртное в этот период может оказать негативное влияние, сделав дни еще более критическими.

• Спиртное способствует расширению сосудов, за счет чего ускоряется кровообращение. Такие напитки могут усилить менструацию, превратив ее в кровотечение.
• Этиловый спирт влияет на работу почек и тормозит выведение из организма лишней жидкости, что уже отрицательно сказывается на обмене веществ. На этот же процесс оказывают влияние и месячные, так что перебор со спиртным в критические дни может закончиться отечностью.
• Любое изменение гормонального фона отрицательно сказывается на психоэмоциональном состоянии, с которым женщина иногда старается справиться с помощью алкоголя. Но спиртное только в первые минуты действует возбуждающе, затем идет «реакция подавления».

Этилсодержащие напитки, принимаемые в чрезмерном количестве, не только негативно влияют на ход менструаций, но может даже наступить задержка месячных, что уже является серьезным отклонением от нормы. В малых же количествах, если не удается отклониться от торжества, можно позволить себе немного алкоголя, если сделать правильный выбор.

Что пить

Красные и белые вина

Попав за праздничный стол, женщина во время менструации может позволить себе употребить небольшое количество спиртного напитка. Но вот что можно пить, а от чего лучше отказаться, – этот нюанс не стоит оставлять без внимания.

• Когда поднимается давление, рекомендуется «принять на грудь» немного коньяка. Он, действительно, быстро расширяет сосуды и снимает головную боль. Но, в то же время, усилится менструальное кровотечение. Следует иметь в виду, что сосудорасширяющее воздействие кратковременное – как только коньяк выветрится из организма, сосуды очень быстро сузятся, что может привести к разрыву капилляров.
• Водка, бренди, виски и другие подобные напитки с большим содержанием спиртов – это удар не только по почкам, но и по сердцу. Данный алкоголь засоряет сосуды, делая кровь «некачественной». Так как принимался он в начале месячного цикла, то остатки спиртного будут циркулировать по организму до следующей менструации, привнося во все органы негатив.
• Пиво на любой стадии оказывает не лучшее воздействие на метаболизм – отсюда у любителей данного напитка чрезмерная полнота, угри на лице. Менструация =- это тоже сбой, и когда 2 фактора накладываются друг на друга, идет усиление эффекта. К тому же во время месячных у женщины могут присутствовать признаки расстройства кишечника, которые усилятся под влиянием пивного брожения.

Вина – более легкий вариант, но и здесь имеются свои нюансы. Это должен быть качественный напиток, а не дешевая «бормотуха». При этом предпочтение следует отдавать красным сортам – им приписывают лечебные свойства.

Можно ли пить во время месячных?

Опыт других людей

Мнения насчет употребления алкоголя во время месячных разделились. Некоторые считают, что стакан вина или пива помогут справиться с дискомфортом и болями. Однако врачи настоятельно рекомендуют воздержаться от алкоголя в этот период. Алкоголь способен усилить кровотечение и ухудшить самочувствие. Кроме того, он может вызвать дисбаланс гормонов, что отразится на цикле и общем здоровье. Поэтому лучше поддерживать организм во время месячных здоровым питанием, водой и отдыхом, а алкоголь оставить на другие дни.

Ряд рекомендаций

Выяснив, как алкоголь влияет на месячные, и от каких напитков лучше отказаться, женщина будет уже более осмотрительной в критические дни. Оказавшись за праздничным столом, желательно следовать нижеприведенным рекомендациям.

• Из всех видов алкогольных напитков выбор следует остановить на хорошем красном десертном вине – у него самый минимальный процент негативного воздействия на женский организм.
• Ограничиться следует малым количеством алкоголя – 1-2 бокала вина за весь день будет достаточно.
• Нельзя смешивать спиртные напитки, а также желательно отказаться от коктейлей (тем более от так называемых ершей) – каждый компонент по-своему влияет на организм, что может ввести его в стрессовую ситуацию.
• Нужно быть более осмотрительной и в выборе закусок – при менструации желательно пощадить свою пищеварительную систему, которая и так подвергается сбою из-за критических дней. Овощные салаты, рыбные блюда, легкая мясная нарезка, сыры – лучший вариант.
• Никотин – еще один вредоносный элемент, который способен осложнить течение критических дней. В сочетании с этиловым спиртом сигареты становятся опасной смесью, способной спровоцировать болезненные спазмы матки.
• Употребляя во время месячных алкоголь, следует исключить кофе – слишком сильная нагрузка пойдет на сосуды головного мозга и сердце.
• Абсорбировать воздействие алкоголя на организм поможет зеленый чай. Он же положительно влияет на психоэмоциональное состояние, снимает спазматические симптомы и поможет немного замедлить кровоотделение.

Оценив степень негатива на свой организм, стоит отказаться от принятия спиртного во время месячных, чтобы не навредить своему состоянию. А вот после их прекращения немного красного вина станет хорошим лекарством для восстановления крови. В течение 3-4 дней после критических суток рекомендуется перед завтраком выпивать 2 ст. л красного вина с добавлением лимонного сока (несколько капель) или добавить к напитку мед с грецкими орехами.

Частые вопросы

Можно ли выпивать во время месячных?

Достаточное употребление воды важно в любой день, но во время месячных является принципиальным. Нормальная гидратация может уменьшить все неприятные симптомы.

Почему нельзя трогать девушку во время месячных?

Во время менструации слизистые оболочки половых путей легко ранимы, канал шейки матки приоткрыт, а кровь — хорошая питательная среда для размножения микроорганизмов. Поэтому у женщины повышается риск развития всех инфекций, передающихся половым путем (ИППП), если партнер болен или является бессимптомным носителем.

Как красное вино влияет на месячные?

Сухое вино обладает обезболивающим эффектом во время месячных. Оно расширяет сосуды и снимает спазмы. Также вино стимулирует выработку мужского гормона тестостерона, который помогает выровнять гормональный фон.

Что нельзя делать в критические дни?

Что нельзя делать во время месячных согласно приметам: Делать дрожжевое тесто и выпекать хлеб. Заниматься консервацией. Резать пищу или забивать животных и птицу. Смотреть на обнаженного человека или себя голую в зеркало и даже купать своих детей.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Пить алкоголь при месячных не рекомендуется, так как это может усилить женские боли и дискомфорт во время менструации.

СОВЕТ №2

Алкоголь способен увеличить кровотечение во время месячных, что может привести к более обильным выделениям и длительности цикла.

СОВЕТ №3

Вместо алкоголя при месячных лучше употреблять теплые напитки, такие как травяные чаи или горячий какао, чтобы смягчить симптомы и улучшить самочувствие.